當我們做錯事情時
會一再地去檢視發生的事件
看看自己在過程中
到底做了那些錯誤的判斷與事情
接著我也們會很容易責怪、謾罵自己
有時也甚至會為了讓自己心裡好過一點
就貶低自己，讓自己認為自己本身就是如此的爛、糟糕
麻糬最近正面臨到這樣的問題
自己做出了很嚴重的錯誤
雖然最後有將事情處理好
不過還是很自責自己為什麼會做出這樣的錯誤
因此麻糬就問光藏
我知道指責自己是不太好的行為
不過我真的打從心底的覺得自己很糟糕
那這樣子該怎麼辦呢？
光藏回應
修練卡－擁有輕盈的心
牌意：放下是非、對錯，讓自己的心輕鬆起來。
有句話是這麼說的「只有接納才有辦法釋放。」
而當事件來臨時我們很勇敢的
面對、承認自己所犯下的錯誤
但接著更難面對的，其實是內心的自責
而這個自責
往往是因為我們真的無法接受自己是如此的不堪、糟糕
這時候可以先試著讓自己不要去想、去評斷事件
將是非對錯與自己本身的認定先分開來處理
開始去想想自己在過程中做了哪些選擇
還有自己當時做選擇的心態是什麼
當我們知道這些後
會了解到自己有情緒、有自私、有醜陋面
開始自責了起來
但這時請你想想
其實，我們與並不完美
我們也都還在學習如何讓自己變得更好
給自己多一點的寬容吧
每一次的過程並不是在提醒自己有多不完美
而是在讓我們知道
自己還有無限的可能去改變
來自光中的寶藏 小編 麻糬
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