我們每個人心中都有一幅美好畫面
這幅畫中會包含對人對事的期盼
但現實中時常會發生期盼落空的事
美乃滋最近剛經歷到期盼落空的心情
即使知道這是常有的事
但還是感到失落
你也有過嗎?無論是對人或對事的心寒
我們只能全部交給時間淡化或直接拋到腦後嗎?
光藏~光藏~我們該如何面對失望時的心寒感?這股感覺真令人垂頭喪氣
光藏說:
十心卡-「放心」:張開雙手，才能擁抱更多
修練卡-「態度堅決才能贏得眾人認同」:對的事情就要堅持
光藏卡-「金剛聖天使」:不需要嚴肅面對，喜悅勇敢展現自己的強度，會讓你變得不一樣
美乃滋邀請你站起身並想像一個令自己失望的事件
當我們看著指著令自己失望的人事物的同時
其實有四隻手指頭是指著自己的
肢體語言正在體醒我們:先回來看看自己吧
當感到失望時自然會垂頭垮肩
但現在試試打開雙手微微挺起胸膛抬起頭，強迫自己停在這個姿勢10秒鐘
相較於原本低落的心情會被肢體帶動轉變得愉悅有力量許多
轉換情緒後再想想:自己的這些期盼來自於哪裡?
相信你會連接到一掛在心中的信念
給自己一點時間跟這份信念約會吧!
體會與這份信念在一起時的心動時光
將這份心動拾回來!
既然是自己認為美好的事物有什麼不堅持下去的理由?
很可能我們的失望是對於自己的放棄，而不是身邊事物的不符期待
美乃滋的murmur:我們可能需要長顆時時看著自己的眼睛，不然我們好愛看外面的世界，都不愛看自己。
來自光中的寶藏 小編 美乃滋
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