【麻糬與光藏】－愛自己

從我們出生到死亡，陪伴我們最久的人，是自己

不論是自己身體給予我們的支持

自己的心靈給予我們的支持

但，我們有多久沒有好好呵護自己了？

最近麻糬在一場活動當中，藉由講師的引導

麻糬做了擁抱自己的動作

張開雙手，抱向自己的這個身體

然而在擁抱自己的那剎那，麻糬全身的緊張都卸下了

也感受到一種十分熟悉擁抱，還有安全與被呵護的感覺

但在這些感受中，唯一讓麻糬覺得可惜並落淚的地方是

我以前怎麼很少抱抱自己、秀秀自己

也因為這樣的過程
讓麻糬想開始要好好的愛、呵護陪伴我們許久的自己

因此麻糬就抽了光藏問，該如何愛自己？

抽到，修練卡－注意力在哪，你就在哪

在「注意力在哪，你就在哪」這張的牌中

有一位長得很像愛因斯坦的人物，他的眼睛很專注地在看別的地方

還有一隻被放大的眼中在圖的右上角

這些的圖像，讓麻糬聯想到

那位人物就像我們一樣，當我們很專注地在看某些東西時

透過我們眼睛的這個靈魂之窗

我們的靈魂與精神力，全部都在被我們所專注的事物上

例如：為了因應社會的生存方式

我們時常很專注地在觀察別人的所需與所言，為此來了解他人

但有個蠻可惜的地方是，我們了解自己嗎？

不知道清楚怎麼與自己的身體相處，不知道自己起心動念的原因等等

因此麻糬感受到光藏想告訴我們，愛自己有一個方式是

先將我們的注意力拉回自己身上

去觀注自己、感受自己，並思考自己

而當我們開始這麼做時，其實也就是開始在「愛自己」與「陪伴自己」

麻糬想，我們其實都不願意不愛自己

有時候可能只是因為忘了那個，總是在陪我們與支持我們的自己

所以不用自責自己沒做到

只要我們願意，任何時候都還來得及去好好愛自己

來自光中的寶藏　小編　麻糬