當我們關上電視、音樂與手機後
還剩下什麼？
這幾天麻糬開始在做一件事情
就是還給自己一個寧靜的空間
麻糬想要關掉電視、音樂、手機...等會吸引我們注意力的東西
而起初，把這些東西一一關上時
麻糬開始感到焦慮
因為，房間裡再也沒有半點聲響
只剩下我與寧靜
但當麻糬開始習慣空間中只剩下寧靜與自己時
麻糬卻漸漸的喜歡上這樣的感覺
因為在那時，沒有額外的東西會讓我們分散注意力
麻糬可以很清楚的感受自己
細膩的品嘗自己的心思
清晰地、單純的去思考腦袋裡的想法
那時候的世界，就像是只屬於麻糬一個人
而這樣享受寧靜的感覺
讓麻糬聯想到光藏中的一張牌
光藏卡－寧靜海
當我們注視的那張牌時
會漸漸的感覺到一種放鬆與無聲
好像世界只剩下美景，沒有煩惱、壓力
因此麻糬想邀請大家
給自己一個享受「寧靜與自己」的時光
好好的放鬆自己，把注意力放回自己身上
如果周遭的聲響關不掉的話
那可以試著拿出「寧靜海」那張牌，注視著它
透過專注的注視
我們可以漸漸地感受到那張牌中的「無聲療癒力」
來自光中的寶藏 小編 麻糬
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