我們不斷長大、時代不斷進步，總是會不斷遇到新的、不會的事物
當新的元素、或挑戰出現在我們眼前時
擔憂或害怕的感受容易就此被勾起來
一起來問問光藏，我們可以怎麼面對還不會的事物吧!
光藏回應：正心
牌卡中的人微微抵著頭像是在祈禱
正心～正心～端正自己的心
這讓美乃滋聯想到
當因為遇到還不會的事情感到不安時
可以把注意力拉回自己身上並與跟自己講講話
比如注意自己的呼吸，讓自己的呼吸緩下，心也會跟著安定
鼓勵自己放手盡力去學去做，對自己說，所有的事情都是從不會開始的
我們現在會跑跳會騎車，不正是從連爬都還不會一路學來的嗎？
美乃滋大推～你也可以試試：
做跟牌卡中的人一樣的動作（讓自己坐的舒適）
輕輕地閉上眼
回想好小好小時的自己
回想那個小小自己不怕摔倒的心
祈禱那個小小自己把冒險心傳遞給現在的自己
美乃滋的murmur：換個角度看待＂我不會＂吧！很好玩的～
來自光中的寶藏 小編 美乃滋
沒有留言:
張貼留言